31歳で産後抜け毛体験談

31歳で出産。
産後、抜け毛が酷くなるという話はいろいろなところから聞いていました。しかし、産後3ヶ月くらい経っても特に抜け毛が増えたという感覚はなかったので、自分は大丈夫だったのかな?と思っていました。

 

 

抜け毛が酷くなったのは産後4か月を過ぎてから。
お風呂での洗髪時にごっそり抜けるので、はじめはゾッとしました。家の床も、こまめに掃除をしないとすぐに髪の毛だらけに。

 

 

 

娘が寝返りの練習を始めた時期だったので、床の汚れは特に気になり、気付いたときにフローリングワイパーで掃除をしていました。とにかく床や排水溝の掃除が大変になったので、一日一度ブラシで徹底的に髪を梳いてある程度先に抜け毛を取っておく(?)ことで少しだけ楽になったような気がします。

 

 

もともと髪の毛の量が多いからかもしれませんが、目に見えて髪が薄くなるようなことはなかったのが救いでした。
産後の抜け毛は自然に治まると聞いていたので、特に食べ物やシャンプーなどでの対策はしませんでした。

 

 

娘が1歳を過ぎるころまでは酷い抜け毛が続いていた記憶がありますが、いつの間にか自然に収まっていきました。
いま娘は2歳3か月になり、私の抜け毛は産前のレベルまで減りました。

 

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